online
fitness
BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH BE FIT BITCH
BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online
Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die
BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT onlineBE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online BE FIT online
online fITNESS
Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die Be fit or die
BE HEALTHY
BE SEXY
BE FIT
После создания студии функционального тренинга и растяжки в Санкт-Петербурге @befit.spb ко мне стало приходить всё больше и больше сообщений со всего мира с просьбой заниматься онлайн.
Так родилась первая полноценная онлайн-студия и приложение для онлайн-тренировок BE FIT ONLINE
Тренируйся со мной и вместе мы достигнем любых высот!
Я создала 4 уникальных тренировочных программы, с авторскими упражнениями. И про каждую программу могу с уверенностью сказать - начав однажды, ты влюбишься в здоровый образ жизни раз и навсегда!
Нужно только найти по одному часу три раза в неделю.
пРОГРАММЫ
Fitness bands
Фитнес-резинки - самый простой, эффективный и удобный способ добавить упражнениям немного "веса". Они не занимают много место, и ты с легкостью можешь брать их с собой во время путешествий
Курс подойдёт, если ты хочешь:
Снизить вес или приобрести красивый рельеф
Сформировать совершенную форму ягодиц, избавиться от плоской попы и целлюлита на ней
Прокачать мышцы пресса, руки перестать сутулиться
Улучшить свои функциональные навыки: устойчивость, равновесие, выносливость, ловкость и гибкость
Сложность
Курс подойдет для людей с любым уровнем подготовки, интенсивность нагрузки можно регулировать, используя резинки разного сопротивления
Оборудование
Фитнес-резинки (3 уровня нагрузки)
Курс включает в себя:
12 уникальных тренировок в месяц (по 3 в неделю)
Разнообразные комбинации упражнений на проработку всех групп мышц
Видео-инструкции и подробное описание к каждому упражнению
Подробные комментарии по технике выполнения
Программу питания, составленную исходя из твоих персональных данных (классическое меню, вегетарианское и веганское)
Длительность тренировки: 40-60 минут
2 590 руб
месяц
5 000 руб
месяца
начать тренировку
TRX
Тренировки с TRX способствуют развитию и функцональной проработке мышц всего тела, а также развитию силы, выносливости, гибкости, и стабильности. А ещё упражнения с петлями помогают открыть в себе новые возможности!
Курс подойдёт, если ты хочешь:
Избавиться от плоских ягодиц и целлюлита
Улучшить свои функциональные навыки: устойчивость, равновесие, выносливость, ловкость и гибкость
Прокачать кор и сформировать совершенный пресс
Научиться стоять на руках и выполнять сложные координационные движения
Сложность
Два уровня сложности - базовый и продвинутый
Оборудование
Петли TRX
Курс включает в себя:
12 уникальных тренировок в месяц со мной (по 3 в неделю)
Разнообразные комбинации упражнений на проработку всех групп мышц, с акцентом на ягодицы и пресс
Видео-инструкции и подробное описание к каждому упражнению
Подробные комментарии по технике выполнения.
Ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с тренировками
Ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с тренировками
Программу питания, составленную исходя из твоих персональных данных (классическое меню, вегетарианское и веганское)
Длительность тренировки: 40-60 минут
2 590 руб
месяц
начать тренировку
5 000 руб
месяца
начать тренировку
basic
Функциональные тренировки не подразумевают тяжелые веса, поэтому, даже тренируясь дома и без оборудования, ты сможешь с легкостью добиться поставленной спортивной цели.
Курс подойдёт, если ты хочешь:
Приобрести тонус и подтянуть тело
Снизить массу и уменьшить количество жира в организме
Создать идеальные пропорции тела
Приобрести рельеф и совершенный пресс
Сложность
Курс подойдет для людей с любым уровнем подготовки (в программе даны более сложные и более простые вариации одних и тех же упражнений
Оборудование
Не требуется
Курс включает в себя:
12 уникальных тренировок в месяц (по 3 в неделю)
Разнообразные комбинации упражнений на проработку всех групп мышц
Видео-инструкции и подробное описание к каждому упражнению
Подробные комментарии по технике выполнения
Программу питания, составленную исходя из твоих персональных данных (классическое меню, вегетарианское и веганское)
Длительность тренировки: 40-60 минут
2 590 руб
месяц
начать тренировку
5 000 руб
месяца
начать тренировку
Избавиться от плоской попы и целлюлита на ней
Прокачать свои функциональные навыки: устойчивость, равновесие, выносливость, ловкость и гибкость
STRETCHING
Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые являются для меня обязательной составляющей здорового образа жизни.
Курс подойдёт, если ты хочешь:
Быстрее восстанавливаться и снизить боль после тренировок
Добиться гармоничного силуэта и женственных форм
Улучшить свою растяжку и сесть на шпагат
Лучше чувствовать своё тело и научиться управлять им
Сложность
Курс подойдет для людей с любым уровнем подготовки, интенсивность нагрузки можно регулировать, используя резинки разного сопротивления
Оборудование
Коврик, две подушки, кубики для шпагата (можно заменить на книги в домашних условиях)
Курс включает в себя:
12 уникальных тренировок в месяц (по 3 в неделю)
Разнообразные комбинации упражнений на проработку всех групп мышц
Видео-инструкции и подробное описание к каждому упражнению
Комментарии по технике выполнения.
Ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с тренировками.
Ответы на самые часто задаваемые вопросы, связанные с тренировками.
Программу питания, составленную исходя из твоих персональных данных (классическое меню, вегетарианское и веганское)
Длительность тренировки: 40-60 минут
2 590 руб
месяц
начать тренировку
5 000 руб
месяца
начать тренировку
Выровнять осанку и научиться держать спину ровно
Престать чувствовать себя "деревянной"
bonus
Функциональный тренинг + стретчинг = женственное тело с красивым рельефом.
Длительность тренировки: 40-60 минут
2 590 руб
месяц
начать тренировку
5 000 руб
месяца
начать тренировку
После того, как я стала регулярно заниматься стретчингом 3 раза в неделю, я заметила, как вытянулись мои мышцы, фигура стала мягче и тоньше, и я впервые за долгое время приблизилась к хорошей, в моем понимании, форме.
Именно поэтому я специально разработала бонусное предложение, по которому любой курс по функциональному тренингу в комбинации с курсом по стретчингу стоит на 30% дешевле.
Вот она сила растяжки
BE FIT online
Как будет выглядеть твой личный кабинет после оплаты курса
Начать сегодня, чтобы полюбить спорт, себя и своё тело
раз и навсегда!
раз и навсегда!
Cмотреть презентацию курса
BE STRONG
BE SEXY
BE HEALTHY
Отзывы о наших программах
вы часто спрашиваете
questions
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
После оплаты в течение 30 минут ты получишь специальное письмо на указанный почтовый адрес с логином и паролем от личного кабинета.
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
Если же письмо тебе не пришло, то сначала проверь папку "Спам".
Если всё-таки твоё письмо счастья где-то потерялось, то пиши мне на почту ____ и мы его найдём!
be news
Узнавай последние новости в Instagram-канале проекта @befitonline или подпишись на новостную рассылку
бЛОГ
Click to order
