Почувствуй свое тело
Спорт - неотъемлемая часть моей жизни.
Я долго искала идеальный баланс между эффективными нагрузками и разнообразными и нескучными упражнениями - и нашла всё это в функциональном тренинге, которым и занимаюсь последние 5 лет.
В этом направлении есть множество преимуществ, но главное - оно приводит тело в тонус и формирует женственный силуэт.
С помощью этого курса я хочу показать вам, что тренироваться можно в радость, получая от этого удовольствие и заряжаясь силами, а не теряя их.
Достаточно просто один раз начать!
Я долго искала идеальный баланс между эффективными нагрузками и разнообразными и нескучными упражнениями - и нашла всё это в функциональном тренинге, которым и занимаюсь последние 5 лет.
В этом направлении есть множество преимуществ, но главное - оно приводит тело в тонус и формирует женственный силуэт.
С помощью этого курса я хочу показать вам, что тренироваться можно в радость, получая от этого удовольствие и заряжаясь силами, а не теряя их.
Достаточно просто один раз начать!
«Цель этого курса — помочь полюбить спорт и сделать его привычкой на постоянной основе»
Курс состоит
из 16 круговых тренировок по функциональному тренингу
из 16 круговых тренировок по функциональному тренингу
Каждая тренировка записана в полноразмерном формате — это значит, что все три круга я буду делать с вами и мы пройдём весь путь вместе от начала и до следующей тренировки.
Курс подойдёт для тех, кто:
01
02
03
04
05
Хочет вернуться в спорт или попробовать тренироваться с нуля
Хочет привести своё тело в тонус и придать ему женственные формы и изящные изгибы
Интересуется функциональным тренингом, но никогда не пробовал это направление
Хочет проверить свою «базу» и технику выполнения упражнений
Хочет быть более активным и подвижным и готов разнообразить свой день с помощью полноценных тренировок
Также в программу курса входит база рецептов на каждый прием пищи и персональный расчет КБЖУ
«Обещаю тебе – будет вкусно! Меню я разрабатывала совместно с популярным фуд-блогером, который специализируется на простых и питательных рецептах»
Вам останется лишь вбить свой вес, рост и параметры и выбрать меню – классическое, вегетарианское или веганское.
Также
в программу
курса входит
база рецептов
на каждый
прием пищи и персональный расчет КБЖУ
в программу
курса входит
база рецептов
на каждый
прием пищи и персональный расчет КБЖУ
Главный спикер курса
— В детстве профессионально занималась синхронным плаванием.
— В 2015 году прошла обучение на тренера в колледже фитнеса и бодибилдинга им. Вейдера. С этого момента начала вести групповые функциональные тренировки офлайн и онлайн.
— Сейчас я тренирую в собственной студии @befit.spb, а проект @befit.online подойдёт тем, кто проживает за пределами Санкт-Петербурга, кому неудобно заниматься в зале или кому нужна персональная программа по питанию и тренировкам на длительный срок.
— В 2015 году прошла обучение на тренера в колледже фитнеса и бодибилдинга им. Вейдера. С этого момента начала вести групповые функциональные тренировки офлайн и онлайн.
— Сейчас я тренирую в собственной студии @befit.spb, а проект @befit.online подойдёт тем, кто проживает за пределами Санкт-Петербурга, кому неудобно заниматься в зале или кому нужна персональная программа по питанию и тренировкам на длительный срок.
Алина Гамидова
Click to order
