Приглашаю вас принять участие в моем обновленном марафоне! На протяжении месяца мы будем постепенно менять образ жизни и всю вашу жизнь в целом.
Этот марафон - не про то, чтобы скинуть максимальное кол-во кг за месяц. И не про то, чтобы заковать себя в рамки жестких ограничений. Мы подойдем глобально к процессу трансформации. Поменяем ваше отношение к себе, ваш образ жизни и сделаем так, что полезные привычки и регулярный спорт станут вашими лучшими друзьями
Алина Гамидова
@feelthebody_
АВтор курса
Этот марафон
для вас:
для вас:
Выйти из состояния «вечнохудеющей» и подобрать комфортный тренировочный и жизненный ритм
Приобрести красивый рельеф и повысить общий тонус мышц
Научиться самостоятельно составлять сбалансированный рацион без подсчёта калорий и избавиться от перееданий
Войти в комфортный режим: сформировать график, в котором вы будете достаточно уделять времени как себе, так и своему телу
Узнать множество простых фишек и лайфхаков по уходу за собой от меня и приглашённых спикеров этого марафона
Научиться слышать и правильно интерпретировать сигналы своего тела
Что будет в марафоне?
На закрытом аккаунте в инстаграм на протяжении месяца я буду вести вас за руку, шаг за шагом в новую жизнь!
– 12 тренировок в прямом эфире со мной (запись сохраняется)
– Каждую неделю новая зарядка, чтобы начать день и зарядиться энергией
– Подробные разборы рационов в сторис
– Рецепты всех блюд, которые я буду готовить для себя
– Информация о том, как составить сбалансированный рацион самостоятельно БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
– Каждую неделю новая зарядка, чтобы начать день и зарядиться энергией
– Подробные разборы рационов в сторис
– Рецепты всех блюд, которые я буду готовить для себя
– Информация о том, как составить сбалансированный рацион самостоятельно БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
@feelthebody_
– Прямой эфир с кинезиотерапевтом "Болезненная менструация. Как себе помочь"
– Прямой эфир с психотерапевтом "Срывы и переедания. Как избавиться?"
– По выходным мы будем готовить вместе полезные десерты в прямом эфире
– В сторис я буду делиться своими мыслями и лайфхаками
– В постах мы обсудим все темы от А до Я, касающиеся здорового образа жизни
– Прямой эфир с психотерапевтом "Срывы и переедания. Как избавиться?"
– По выходным мы будем готовить вместе полезные десерты в прямом эфире
– В сторис я буду делиться своими мыслями и лайфхаками
– В постах мы обсудим все темы от А до Я, касающиеся здорового образа жизни
Этот марафон отличается от всех предыдущих тем, что я буду с вами очень много общаться!
Мы будем находиться в постоянном контакте, чтобы вы чувствовали мою поддержку.
Что говорят участницы с предыдущего марафона
Click to order
ИП Голдман Артем Олегович
ИНН 770371811105
ОГРНИП 313774620500446
ИНН 770371811105
ОГРНИП 313774620500446
