Для кого этот марафон?

ДЛЯ ТЕХ КТО ЧАСТО ЗАБРАСЫВАЕТ ТРЕНИРОВКИ

Сделаете спорт приятной привычкой, начнёте тренироваться без перерывов и с удовольствием, разнообразите
и полюбите тренировки

И для тех, кто никогда не занимался спортом и хочет обрести стройное и рельефное тело

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО РЕЗУЛЬТАТ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ СТОИТ НА МЕСТЕ

Поймёте причину отсутствия результата и сделаете долгожданный прорыв

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ПРИХОДИТСЯ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ИДТИ НА ТРЕНИРОВКИ

Научитесь определять для себя нужную нагрузку и питаться, слушая свой организм. Тренировки перестанут быть для вас чем-то сложным, начнёте чувствовать своё тело и получать удовольствие от процесса

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ НА ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

Зарядитесь мотивацией от команды нашего марафона и других участников, которые будут поддерживать вас на протяжении всего пути и не дадут сойти с дистанции

Формат обновлённых тренировок марафона ✨

Тренировки выполняются с собственным весом, без однотипных упражнений и подходят для любого уровня подготовки

— 12 функциональных круговых и разнообразных
видео тренировок вместе с Алиной от начала до конца

— Длительность тренировок 40-60 минут

— Тренировки открываются 3 раза в неделю
на протяжении 30 дней

— Объяснение техники по каждому упражнению

ХОЧУ НА МАРАФОН

Что входит в марафон, кроме тренировок?

Чат с кураторами и поддержкой

Анонс обновлённой программы основного марафона ✨

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Закрытый Telegram чат, в котором
вы получаете мотивацию и поддержку от Алины, советы по питанию, технике и обратную связь от участников
и кураторов

Полезные статьи и материалы

Ежедневные статьи и дополнительные материалы по тренировкам, питанию, мотивации и ЗОЖ, которые помогут сделать прорыв в спортивных результатах
(Более 60 шт)

Меню-конструктор с расчётом КБЖУ

Подробная стратегия, которая, как конструктор, поможет вам сформировать собственную модель питания + рационы питания, более 20 рецептов вкусных и полезных блюд

Эфиры с психологом и тренером

По 2 прямых эфира с психологом и фитнес тренером, на которых разберем психологические блоки на пути к стройному телу, узнаете, как сохранить результат после марафона и сможете задать любые вопросы

Telegram канал марафона

Где в одном месте в удобном формате будет публиковаться вся информация: статьи, рецепты, советы и т. д.

Доступ к нему останется у вас навсегда

Эфиры с Алиной

2 прямых эфира в формате «Вопрос/ответ» по мере прохождения программы от Алины Гамидовой

Дополнительные бонусы обновлённой программы

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Конкурс между всеми участницами
на лучший результат, измеряемый в комплексных изменениях вашего тела

3 дополнительные онлайн-тренировки по растяжке с описанием техники

Список лучших книг и фильмов
по мотивации, силе воли, особенностям организма + музыкальные плейлисты для тренировок

(1 место: 10.000 рублей, 2 место: 5.000 рублей, 3 место: 3.000 рублей)

Варианты участия

— 12 полноразмерных тренировок в видео формате
— Онлайн-платформа для тренировок
— Доступ в общий чат участников
— Куратор и ответы на вопросы
— Конструктор меню с расчетом КБЖУ
— 5 рецептов завтраков / обедов и ужинов с КБЖ
— Статьи на тему мотивации, питания и тренировок (Более 60 шт)
— 2 прямых эфира с Алиной Гамидовой
— По 2 прямых эфира с психологом и фитнес-тренером
— Возможность выиграть один из призов
— VIP-чат с Алиной Гамидовой
— Личное общение с Алиной и ответы на вопросы
— Индивидуальная проверка техники упражнений
— Личный разбор вашей ситуации в малой группе от Алины

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

1 490 ₽

— 12 полноразмерных тренировок в видео формате
— Онлайн-платформа для тренировок
— Доступ в общий чат участников
— Куратор и ответы на вопросы
— Конструктор меню с расчетом КБЖУ
— 5 рецептов завтраков / обедов и ужинов с КБЖ
— Статьи на тему мотивации, питания и тренировок (Более 60 шт)
— 2 прямых эфира с Алиной Гамидовой
— По 2 прямых эфира с психологом и фитнес-тренером
— Возможность выиграть один из призов
— VIP-чат с Алиной Гамидовой
— Личное общение с Алиной и ответы на вопросы
— Индивидуальная проверка техники упражнений
— Личный разбор вашей ситуации в малой группе от Алины

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

СТАНДАРТ

ПРЕМИУМ

2 233 ₽

ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

-30%

-30%

1 043 ₽

3 190 ₽

Результат марафона

Сделаете спорт приятной привычкой, тренировки станут для вас удовольствием, а не сложным занятием

Начнете стабильно тренироваться без срывов и длительных перерывов за счёт разнообразных и интересных тренировок

Обретёте подтянутое стройное тело и полюбите своё отражение
в зеркале

Начнёте разнообразно, правильно и вкусно питаться без срывов

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Научитесь чувствовать работу мышц и каждое повторение, за счет чего ускорите прогресс

Улучшите внутреннее состояние, станете более энергичной, выносливой и уверенной в себе

Автор марафона

АЛИНА ГАМИДОВА

Политика конфиденциальности

Оферта

© ИП БЕНЗОРУК НИКИТА ВЛАДИМИРОВИЧ
ИНН: 772024706709
ОГРНИП: 319774600198051

НАПИСАТЬ НАМ

email

vk